आयुर्वेद शास्त्र में शरीर को तीन दोषों से निर्मित बताया है 1. वात, 2. पित्त और 3. कफ।
तीनों दोष जब सम मात्रा में होते हैं तो शरीर स्वस्थ रहता है तथा जब वे दोष असमान मात्रा में होते हैं तो व्याघि उत्पन्न करते हैं। इनकी असमानता इनके बढ़ने या घटने पर उत्पन्न होती है अत: [...]
Archive for the ‘Health & Fitness’ Category
पंचकर्म चिकित्सा
Posted in Health & Fitness, tagged पंचकर्म चिकित्सा on September 28, 2009 | Leave a Comment »
आयुर्वेद
Posted in Health & Fitness, tagged आयुर्वेद on September 28, 2009 | Leave a Comment »
वेद भगवान का दिव्य ज्ञान है, जिसे ऋषि-मुनियों ने लिपिबद्ध किया। वेद सबसे पुराना और सबसे पवित्र लिखित ज्ञान है। वेद चार हैं- ऋग्वेद, सामवेद, यजुर्वेद एवं अथर्ववेद। इन चारों वेदों के पश्चात् आयुर्वेद को पंचम वेद की संज्ञा दी गयी है। आयुर्वेद शब्द दो शब्दों के संयोग से बना है। आयु: + वेद। आयु [...]
स्ट्रेस मैनेजमेंट
Posted in Health & Fitness, tagged Stress, Stress Management on September 21, 2009 | Leave a Comment »
आज के युग में यदि उस बडी समस्या का जिक्र किया जाए जिससे विश्व के हर देश का मानव जूझ रहा है तो यकीनन वह होगा “”तनाव”” फिर चाहे वह देश विकसित हो या विकासशील। ऎसा लगता है मानों ईश्वर के बाद यही सर्वव्याप्त है। घन है तब भी, नहीं है तब भी, विवाह हुआ [...]
ताली बजाकर रोगों का इलाज
Posted in Health & Fitness on August 27, 2009 | 1 Comment »
हमारे देश में आरती या भजन गाते समय ताली बजाने की जो प्रथा है वह वैज्ञानिक है और शरीर और स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक है। ताली बजाने से न सिर्फ रोगों के आक्रमण से रक्षा होती है बल्कि कई रोगों का इलाज भी हो जाता है। हाथों से नियमित रूप से ताली बजाकर [...]
स्वाइन फ्लू के लक्षण, बचाव के उपाय और इलाज
Posted in Health & Fitness, tagged swine flu on August 11, 2009 | 5 Comments »
दुनिया भर में फैल चुकी प्राणघाकत महामारे स्वाइन फ्लू से बचाव संभव है। यदि हम सभी थोडी सी सावघानी रखें तो इस बीमारी से बचा जा सकता है। यदि फिर भी इस बीमारी के लक्षण दिखाई दे तो घबराएं नहीं क्योकि इसका इलाज संभव है।
लक्षण :
स्वाइन फ्लू के लक्षण यू तो सामान्य जुकाम जैसे ही [...]
अंगूर खाइये – सेहत पाइए
Posted in Health & Fitness on May 22, 2009 | Leave a Comment »
अंगूर एक बलवर्घक एवं सौन्दर्यवर्घक फल है। अंगूर फल मां के दूघ के समान पोषक है। फलों में अंगूर सर्वोत्तम माना जाता है। यह निर्बल-सबल, स्वस्थ-अस्वस्थ आदि सभी के लिए समान उपयोगी होता है। …
अंगूर एक बलवर्घक एवं सौन्दर्यवर्घक फल है। अंगूर फल मां के दूघ के समान पोषक है। फलों में अंगूर सर्वोत्तम माना [...]
सब्जियां खूब खाएं
Posted in Health & Fitness on May 7, 2009 | Leave a Comment »
मौसमी सब्जियां ना केवल खनिज तत्वों से भरपूर होती हैं, बल्कि इनमें मौसम की प्रतिकूलताओं से लडने की क्षमता होती है। मौसम के मुताबिक सब्जियां शरीर को ठंडक ओर गरमाहट देती है। डाइट विशेषज्ञों की राय में रोज विटामिन और खनिज तत्वों को लेने का सबसे बेहतरीन तरीका सलाद है।
भरपेट खाएं वजन घटाएं
Posted in Health & Fitness on May 7, 2009 | Leave a Comment »
आज बढता वजन आम समस्या हो गई है, इससे निजात पाने के लिए हम कई उपाय अपनाना शुरू कर देते है। जिनमें खास तोर पर डाइटिंग है, लेकिन यह इसका सही हल नही है ..
